Karate Dojo Poing

Bereits zum vierten Mal durften wir die Salzburgerin Alisa Buchinger, Weltmeisterin von 2016, bei uns im Karate Dojo Poing begrüßen. Über 60 Karateka – von motivierten Einsteigern bis hin zu erfahrenen Wettkämpfern – nutzten die Gelegenheit, von einer der besten Kumite-Athletinnen Europas zu lernen.

Der diesjährige Lehrgang stand ganz im Zeichen von Präzision und Antizipation im Kumite. Alisa verstand es wie immer hervorragend, auf die unterschiedlichen Leistungsstufen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer einzugehen und die Inhalte didaktisch klar und anschaulich aufzubauen.

Präzision im Fokus

Einfache Basistechniken wie Kizamitsuki und Gyakuzuki wurden in zahlreichen Varianten trainiert – sowohl aus der Perspektive des Angreifers als auch aus jener des Verteidigers. Besonderes Augenmerk legte Alisa auf die saubere, punktgenaue Ausführung der Techniken.

Die Karateka übten die Techniken aus verschiedenen Distanzen und Ständen und setzten sie anschließend unter erschwerten Bedingungen um:

• mit ständigem Oberkörperbewegungen des Partners,


• und schließlich sogar unter zusätzlicher Störung durch eine dritte Person – etwa durch Ablenkung, Festhalten oder kurzzeitiges Verdecken der Sicht.

Diese herausfordernden Übungsformen sorgten nicht nur für viele Aha-Momente, sondern auch für reichlich Spaß und Motivation.

Dank und Ausblick

Zum Abschluss bedankte sich Vorstand Ralf Rebetge herzlich bei Alisa Buchinger und überreichte ihr einen Spendenscheck für das Projekt „SONNE-International“ – eine schöne Geste, die den erfolgreichen Lehrgangstag abrundete.

Wir freuen uns bereits jetzt auf das kommende Jahr: Im Rahmen der 50-Jahre-Jubiläumsveranstaltungsreihe wird Alisa erneut zu Gast in Poing sein.

Oss – und bis zum nächsten Mal!

Mehr Fotos vom Lehrgang gibt es auf unserer Foto Galerie

Liebe Karatekas,

Wir freuen uns, auch dieses Jahr wieder einen Dojo-Lehrgang mit Alisa Buchinger veranstalten zu können.

Am 22.November ist es wieder so weit: Die Weltmeisterin von 2016 gibt Einblicke in ihr Kumite-Training. Die Einteilung des Trainings erfolgt nach Eurer Erfahrung im Kumite (Einsteiger, Fortgeschritten). Ihr müsst so keine Sorge haben, nicht mitzukommen.

Trainingszeiten

10:00-11:15 Uhr: Kumite für Einsteiger
11:15-12:30 Uhr: Kumite für Fortgeschrittene

Gürtelprüfungen bis 1.Kyu

14:00-15:15 Uhr: Kumite für Einsteiger
15:15-16:30 Uhr: Kumite für Fortgeschrittene

Trainingsort

Realschulhalle, Seerosenstr.19,85586 Poing

Über Alisa Buchinger:

Alisa Theresa Buchinger ist eine wahre Ikone im Karate. Geboren in Salzburg, begann sie bereits im Kindesalter mit dem Training unter ihrem langjährigen Trainer Manfred Eppenschwandtner.

Ihre Erfolge sprechen für sich: 2009 wurde sie schon Weltmeisterin in der U-18-Kumite-Klasse.
Den ganz großen Durchbruch schaffte sie bei der Heim-Weltmeisterschaft 2016 in Linz, als sie in der Gewichtsklasse bis 68 kg Gold holte.
Im Jahr darauf krönte sie ihre Karriere mit dem Europameistertitel 2017 in der gleichen Klasse.

Heute ist Alisa nicht mehr nur Wettkämpferin, sondern auch Trainerin: Sie bringt ihre enorme Erfahrung als Bundestrainerin Kumite in Österreich ein und fördert gezielt den Nachwuchs.

Warum ihr dabei sein solltet:

• Lernen von der Weltmeisterin: Alisa zeigt ihre Techniken, Taktiken und Trainingsprinzipien – direkt aus ihrer Wettkampferfahrung.


• Training nach Niveau: Ob Einsteiger oder Fortgeschritten, ihr werdet passend eingeteilt.


• Persönlicher Mehrwert: So eine intensive Trainererfahrung mit einer Top-Athletin gibt es selten im Breitensport.


• Motivation & Inspiration: Ihre Geschichte und ihr Einsatz werden euch nicht nur technisch, sondern auch mental weiterbringen.

Lasst euch diese Chance nicht entgehen – für jeden ist etwas dabei, und ihr werdet gestärkt, motiviert und sicherlich mit neuen Impulsen aus dem Lehrgang gehen.

Wir freuen uns schon sehr auf euch!