Karate Dojo Poing

Das Blog des Karate Dojo Poing

Kata Sochin

ingo, um 15:49 Uhr am 09-02-2020

Im Februar steht die Kata „Sochin“ auf dem Trainingsplan. Einiges Wissenswertes rund um die Kata:

  • Sochin ist eine der Shitei-Katas sowohl zum 3. als auch zum 5. Dan nach der neuen Prüfungsordnung.
  • Der Kata-Name wird mit zwei Kanjis dargestellt, wobei das erste Kanji „So“ im weitesten Sinne für „Stärke“, „Mut“ bzw. „Männlichkeit“ steht und im Alltag mit „Mann in den besten Jahren“ gebraucht wird. Das zweite Kanji kann über Umwege mit „besänftigen“ übersetzt werden. Zusammengesetzt bedeutet Sochin „ruhende Kraft“ oder „Stärke und Zurückhaltung“.
  • Funakoshi Gichin wollte die Kata „Hakko“ (8 Stürme) nennen, jedoch setzte sich dieser Name nicht durch.
  • Die Kata wird im Wesentlichen im Fudo-Dachi bzw. Sochin-Dachi ausgeführt. Dieser Stand, der zwischen dem Kiba-Dachi und dem Zenkutsu-Dachi angesiedelt ist, muss demnach für eine gute Ausführung der Kata beherrscht werden.
  • Der weitgehend symmetrische Sochin-Dachi ermöglicht es, auf Angriffe aus allen Richtungen reagieren können.
  • Charakteristisch an dieser Kata ist weniger die Schnelligkeit der Bewegungen, vielmehr kommt es darauf an, ruhigen, bis zur größten Spannung aufbauenden Bewegungen, kräftige und explosive Techniken folgen zu lassen.
  • Durch das geringe Tempo werden Muskeln erst langsam aus der totalen Entspannung hin zur maximalen Spannung gebracht, wobei einige Bewegungen auch explosive und schnelle Muskelkraft verlangen.
  • Nach Nakayama schult diese Kata vor allem ein Gefühl für das richtige Timing und ist so konzipiert, dass sie wiederholte Angriffe gestattet, ohne dem Gegner viel Zeit für Gegenangriffe zu lassen.
  • Durch das Praktizieren von Sochin kann nicht nur eine Vielzahl von Karate-Techniken verbessert werden, sondern sie dient auch dazu, die Undurchdringlichkeit und Standhaftigkeit des Geistes zu entwickeln.
  • Als eine Kata der Aragaki-Schule wird Sochin auch im Shito-Ryo geübt.

Quellen:
- Nakayama, Best Karate Series, Vol.9, Bassai Sho, Kanku Sho, Chinte;
- Pflügler, 27 Shotokan Katas
- budopedia.de

Videos
Masao Kagawa

Bundestrainer Efthimios Karamitsos

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Neue Prüfungsordnung

ingo, um 11:05 Uhr am

Liebe Sportler,

Seit 1.1.2020 gibt es eine neue Prüfungsordnung in der Stilrichtung Shotokan. Wir werden die neue Prüfungsordnung in den nächsten Trainingseinheiten jeweils durchgehen, damit ihr Euch mit den neuen Anforderungen vertraut macht.

Wenn Ihr Fragen zur neuen Prüfungsordnung habt, dann meldet Euch bitte bei den Trainern. Diese können Euch die Techniken zeigen und Euch Tipps zum Training geben.

Und hier nun die Prüfungsordnung Shotokan auf unserer Homepage .



Anfang Februar fand ein Prüferlehrgang statt, bei dem die Prüfungsordnung nochmal detailliert den Prüfern in Bayern erläutert wurde. Die Prüfer des Dojos waren zahlreich auf dem Lehrgang vertreten und konnten offene Fragen direkt mit dem Lehrwart des BKB Helmut Körber und dem Stilrichtungsreferenten Shotokan Roland Lowinger klären.










ingo

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Karate Dojo Poing schaut über den Tellerrand hinaus

ingo, um 10:45 Uhr am

Am 30.01. begrüßten wir zum wiederholten Male die Samurai in unserem Training. Wir bekamen die Möglichkeit Techniken mit dem Schwert und einer gepolsterten Variante des Schwerte zu trainieren. Doch sehr ungewohnt und deshalb auch sehr anstrengend war das gesamte Training interessant und vor allem sehr lustig! Mit sehr viel Spaß konnten wir alles ausprobieren und bekamen wertvolle Tipps wie die verschiedenen Waffen zu gebrauchen sind. Ein nächstes gemeinsames Training ist bereits in Planung.

Am vergangenen Donnerstag fand ein Training der ganz anderen Art in unserem Verein statt. Die Devise bei Karate, ohne Waffen zu kämpfen, wurde über den Haufen geworfen, um zu sehen, was es in der weit gefächerten Welt des Kampfsportes sonst noch zu entdecken gibt.

Zu Gast war ein Schwertkampf-Verein aus Trudering, der vor einigen Jahren schon einmal ein Schnuppertraining in unserem Verein gehalten hatte. Nicht wie üblich die Fäuste, sondern ganz unterschiedliche Hilfsmittel, teilweise auch Alltagsgegenstände kamen bei diesem Training zum Einsatz.

Zu Beginn wurde uns gezeigt, dass man genauso gut mit gewöhnlichen Ketten, die viele vom Auto her kennen, kämpfen kann. Wir staunten nicht schlecht und starteten einen Selbstversuch im Kettenkampf. Dabei stellten wir fest, dass dies sehr viel Geschick erfordert und einer koordinativen Meisterleistung gleichkommt, wenn man sich nicht selbst massenhaft blaue Flecken zufügen möchte.

Nach dem Kettenkampf wurde uns die Ehre zu Teil, eine Choreographie mit den mitgebrachten Schwertern einzustudieren. Jede vorgeführte Bewegung mit dem Schwert wurde von uns nachgemacht, was eindeutig schwieriger war, als es bei den Vorführenden aussah. Vor allem das Gewicht des Schwertes ist nicht zu unterschätzen, was einigen noch Tage danach in Erinnerung bleiben sollte.

Um uns nicht versehentlich gegenseitig zu verletzten, verblieben wir beim eigentlichen Schwertkampf in der Zuschauerrolle.

Danach wurden noch verschiedenste Übungen mit gepolsterten Holzstöcken durchgeführt. Egal ob gegen einen Gegner, mit dem Versuch nicht getroffen zu werden oder jeder gegen jeden, es wurde eine sehr große Herausforderung. Gerade das richtige Einschätzen der Distanzen mit den Stöcken war herausfordernd und trotzdem eine tolle Erfahrung. Geübte und Ungeübte trainierten gemeinsam mit viel Spaß und guter Laune immer nach der Devise „learning by doing“

Zum Ausklang des sehr interessanten und facettenreichen Trainings ging es noch in die Poinger Einkehr, um sich ohne Waffen besser kennenzulernen.










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Karate hat eine Münze

ingo, um 15:23 Uhr am 03-01-2020

Wie schon 1964 gibt es auch in 2020 wieder Münzen zu den Olympischen Spielen in Tokyo. Auch für Karate gibt es eine Münze !

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Neue Prüfungsordnung

ingo, um 15:08 Uhr am

Seit 1.1.2020 gibt es eine neue Prüfungsordnung in der Stilrichtung Shotokan. Wir werden die neue Prüfungsordnung in den nächsten Trainingseinheiten jeweils durchgehen, damit ihr Euch mit den neuen Anforderungen vertraut macht. Wenn Ihr Fragen zur neuen Prüfungsordnung habt, dann meldet Euch bitte bei den Trainern. Diese können Euch die Techniken zeigen und Euch Tipps zum Training geben.

Anfang Februar findet ein Prüferlehrgang statt (Ausschreibung), bei dem die Prüfungsordnung nochmal detailliert den Prüfern in Bayern erläutert wird. Schwierige Fragen können wir dann dort an geeigneter Stelle ansprechen und klären.

Und hier nun die Prüfungsordnung Shotokan

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Abteilungsbeitag 2020

ingo, um 15:18 Uhr am 02-01-2020

Liebe Karatekas,

bitte denkt daran den Abteilungsbeitrag für 2020 zu entrichten. Bringt den jeweils zutreffenden Beitrag entweder zum Training mit oder überweist ihn auf unser Abteilungskonto.

Erwachsene: 85 €
Studenten, Schüler, Auszubildende, Jugendliche und Kinder: 50 €

Es gelten folgende Ermäßigungen:

  • Familienbeitrag: Bei zwei Vollzahlern beträgt für jedes Kind/Jugendlichen der ermäßigte Mitgliedsbeitrag 50 % des normalen Mitgliedsbeitrages.
  • Geschwisterermäßigung für Kinder und Jugendliche: Ab dem zweiten Kind / Jugendlichen gibt es 50 % Ermäßigung.

Unser Abteilungskonto:

TSV Poing e.V.
Kreissparkasse München Starnberg Ebersberg
BIC : BYLADEM1KMS
IBAN: DE47702501500000650655

Der Beitrag für den TSV Poing wird in der Regel automatisch vom Hauptverein abgebucht.

Mit den besten Wünschen für ein erfolgreiches Jahr 2020

Thomas

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Trainer Einteilung 2019

ingo, um 22:50 Uhr am 01-01-2020

Dezember 2019

02.12., Mo., Ingo
06.12., Fr., Ingo
09.12., Mo., Ingo
13.12., Fr., Sebastian
16.12., Mo., Jozsef
20.12., Fr., Rainer

und die Einteilung für die Sonntage im Dezember 2019:
01.12. Józsi
8.12. – (wegen Xmas Cup und Prüfung)
15.12. Sebastian ???
22.12. Ingo (Prüfung Nachzügler)

November 2019

04.11., Mo., Józsi
08.11., Fr., Ingo
11.11., Mo., Sebastian
15.11., Fr., Ingo
18.11., Mo., Ingo
22.11., Fr., Ingo
25.11., Mo., Józsi
29.11., Fr., Ingo

Und die Einteilung für die Sonntage im November 2019:
03.11. Józsi
10.11. Thomas
17.11. Sebastian
24.11. Michaela

Oktober 2019

04.10., Fr., Sebi
07.10., Mo., Józsi
11.10., Fr., Ingo
14.10., Mo., Ingo
18.10., Fr., Ingo
21.10., Mo., Joszi
25.10., Fr., Ingo
28.10., Mo., Sebi

und die Einteilung für die Sonntage im Oktober 2019:
06.10. Józsi
13.10. Thomas
20.10. Sebastian
27.10. ??

September 2019

06.09., Fr., Ingo
09.09., Mo., – (Hallensperrung)
13.09., Fr., Rainer
16.09., Mo., Józsi
20.09., Fr., Ingo
23.09., Mo., Sebastian
27.09., Fr., Ingo
30.09., Mo., Ingo

und die Einteilung für die Sonntage im September 2019:
15.09. Thomas
22.09. Sebastian / Thomas
29.09. Michaela

August 2019

02.08., Fr., Ingo
09.08., Fr., Ingo
16.08., Fr., Ingo
23.08., Fr., Peter
30.08., Fr., Ingo

Juli 2019

01.07., Mo., Ingo
05.07., Fr., – (Volksfest Einzug)
08.07., Mo., – (Poinger Ehrenamtstag)
12.07., Fr., Ingo
15.07., Mo., Ingo
19.07., Fr., Thomas
22.07., Mo., Józsi
26.07., Fr., Ingo
29.07., Mo., Ingo entfällt wegen Hallensperrung in den Sommerferien

und die Einteilung für die Sonntage im Juli 2019:
07.07. – (Wanderung)
14.07. Thomas
21.07. Sebastian Thomas
28.07. Michaela

Juni 2019

03.06., Mo., Thomas
07.06., Fr., IngoPeter
10.06., Mo., – (Pfingstmontag)
14.06., Fr., Thomas
17.06., Mo., Józsi
21.06., Fr., Thomas
24.06., Mo., Józsi
28.06., Fr., – (Dojo LG)

und die Einteilung für die Sonntage im Juni 2019:
02.06. Sebastian
09.06. – (Pfingstsonntag)
16.06. Thomas
23.06. Michaela
30.06. – (Gürtelprüfung)

Mai 2019

03.05., Fr., Ingo
06.05., Mo., Józsi (?)
10.05., Fr., ?
13.05., Mo., Ingo / Józsi
17.05., Fr., Ingo
20.05., Mo., Sebastian
24.05., Fr., ? entfällt
27.05., Mo., Józsi Ingo
31.05., Fr., Ingo

und die Einteilung für die Sonntage im Mai 2019:
05.05. Thomas
12.05. Józsi
19.05. Ingo
26.05. Michaela

April 2019

März 2019

01.03., Fr., Ingo
04.03., Mo., kein Training
08.03., Fr., Thomas
11.03., Mo., Ingo
15.03., Fr., Rainer
18.03., Mo., Sebastian
22.03., Fr., Ingo
25.03., Mo., Józsi
29.03., Fr., Ingo

und die Einteilung für die Sonntage im März 2019:
03.03. kein Training
10.03. Thomas
17.03. Ingo
24.03. Józsi

Februar 2019

01.02., Fr., Rainer
04.02., Mo., Józsi
08.02., Fr., Ingo
11.02., Mo., Sebi
15.02., Fr., Rainer
18.02., Mo., – (Hallensperrung)
22.02., Fr., Ingo
25.02., Mo., Ingo

und die Einteilung für die Sonntage im Februar 2019:
03.02. Michaela
10.02. Thomas
17.02. Ingo
24.02. Józsi

Januar 2019

07.01., Mo., Józsi
11.01., Fr., Rainer
14.01., Mo., Józsi
18.01., Fr., Ingo
21.01., Mo., Thomas
25.01., Fr., Ingo
28.01., Mo., Sebastian

und die Einteilung für die Sonntage im Januar 2019:
13.01. Michaela
20.01. – (Hallenbelegung Tanzveranstaltung SG Poing)
27.01. Thomas

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Neuer Anfängerkurs für Erwachsene

ingo, um 08:50 Uhr am 02-12-2019

Am 6.2.2020 startet beim TSV Poing zum wiederholten Mal ein Karate-Anfängerkurs für Erwachsene. Dabei haben die Teilnehmer die Möglichkeit, in die faszinierende Welt der japanischen Kampfkunst einzutauchen. Karate dient nicht nur zur Selbstverteidigung, es verbessert außerdem das Körperbewusstsein und die Ausdauer. Vor allem aber steht der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt, um die Grundlagen des Karate ohne Leistungsdruck Schritt für Schritt zu erlernen.

Das finden Sie in diesem Kurs

  • Erste, einfache Karatetechniken
  • Grundlagen der Selbstverteidigung
  • Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit
  • Fitness und Gesundheitsförderung angepasst an deine individuelle Konstitution
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und mentalen Stärke
  • Verbesserung der Lernfähigkeit
  • Gutes Körperbewusstsein und verbesserte Körperwahrnehmung
  • Viel Spaß in einem nicht-kommerziellen Sportverein

Eckdaten

  • Kursdauer: 6.Februar 2020 bis Ende Juli 2020
  • Leitung: Josef Talpai, 6.Dan
  • Kosten: 100€
  • Ort: Realschulturnhalle, Seerosenstrasse

Weitere Informationen erhalten Sie bei blog.karate-poing.de. Eine Anmeldung per Mail an dojo@karate-poing.de ist erforderlich!

Wir würden uns freuen, Sie bald bei uns begrüßen zu dürfen!

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